Cómo Puede Ayudarte MESA

how-we-can-helpTrabajando para terminar con el asalto sexual apoya a las(los) sobrevivientes de muchas formas, en cada paso a través del proceso de curación- desde asistencia inmediata en casos de crisis a manejo de casos, a consejería en grupo como nuestro grupo de yoga para personas que han sufrido algún trauma.

Servicios De Asistencia Durante La Crisis

Apoyo Médico
Los(las) consejeros(as) pueden brindar información acerca de las opciones médicas y también reunirse con las(los) sobrevivientes en el hospital para dar apoyo y asesoría.

Apoyo A Través Del Sistema De Justicia Penal
Te apoyaremos para tomar una decisión completamente informada acerca de tus derechos legales y lo que es mejor para ti. Apoyaremos tu decisión de reportar el asalto sexual ante las autoridades correspondientes y no te presionaremos para que lo reportes si es que no deseas hacerlo. Podemos darte opciones de dónde obtener consejos e información legal.

Consejería
A corto plazo, terapia individual y grupos de apoyo se ofrecen durante todo el año. Las cuotas por consejería se basan en una escala variable.

Apoyo emocional
Nos enfocamos tanto en tu curación a largo plazo como lo hacemos con la respuesta inmediata y a corto plazo. Entendemos que con el tiempo pueden ocurrir diferentes emociones y cambios. Así que ya sea que hayas experimentado recientemente una agresión sexual o estés lidiando con una agresión de tu pasado, estamos aquí para hablar acerca de cómo te sientes. También, podemos recomendarte otros servicios y ofrecemos consejería para las(los) sobrevivientes, familiares, amigos y pareja.

Apoyando A Las(Los) Sobrevivientes- Cómo Pueden Ayudar Los Familiares Y Amigos
La agresión sexual afecta no solo a la víctima, sino también a familiares y amigos. Los familiares y amigos por lo regular tienen dificultades para ayudar a su ser querido a lidiar con los efectos de la agresión debido a su propios problemas con lo que ha pasado.

Cuando alguien que quieres ha sido agredido sexualmente puede ser difícil saber qué hacer o qué decir. Puede que sientas miedo, rabia, tristeza e incredulidad. Lo mejor que puedes hacer desde el comienzo es creerles. Uno de los factores más significativos en la recuperación de un(a) sobreviviente es cómo respondieron las personas cercanas a ella(él) cuando lo dijo.

Recuerda que nada de lo que hizo una persona y ninguna de las decisiones que tomó, causó que fuera agredida sexualmente. Tu ser querido necesita de tu amor y de tu apoyo sin importar cuáles fueron las circunstancias de la agresión.

Es crítico para las víctimas que las personas con quienes hablen acerca de la agresión muestren que les creen. Les brinden consuelo y apoyo. Escuchen sin juzgar; intenten no interrumpir ni hacer preguntas. Los dejen tomar sus decisiones y los apoyen en estas decisiones. Si no tienes el permiso de la víctima no le digas a otras personas lo que ha pasado. Recuérdale que no fue su culpa.

Dejales saber que cualquier cosa que hayan hecho para evitar más daño fue lo correcto. Anímales a hablar acerca de la(s) agresión(es) con un abogado, profesional de la salud mental o con con alguien en quien confíen. Recuerda que la curación toma tiempo; se paciente y apoya a la víctima por todo el tiempo que sea necesario.

Cómo los familiares y amigos pueden ayudar a un(a) sobreviviente:

  • Escucha lo que tienen que decir acerca de lo que sucedió, pero cuando ellos estén listos.
  • Muéstrale tu apoyo- pregunta qué puedes hacer para ayudar. No actúes como si supieras qué es lo mejor para ella (él)
  • Anímales a ponerse en contacto con M.E.S.A. al 303.443.7300.
  • Anímales a buscar ayuda médica. M.E.S.A. puede apoyarlos a través de SANE (examen realizado por una enfermera a las víctimas de agresión sexual) si eso es lo que deciden hacer.
  • Ofréceles un lugar seguro para que se queden o quédate en su casa con ellos.
  • Reconoce tu propia ira. No es la responsabilidad de el(la) sobreviviente lidiar con tu ira.
  • Recuérdales que no fue su culpa
  • Ten paciencia- y recuérdales que sean pacientes con ellos mismos.
  • Acompañalos a varias citas (con el doctor, la policía,a abogados, corte). M.E.S.A. también puede acompañarlos si a ti no es posible hacerlo o puede ir junto contigo como apoyo. 303.443.7300
  • Anímales a realizar actividades relajantes como una manera de superarlo.
  • Recuérdales que la agresión es algo que les paso y que no los define como persona.

De lo que debes cuidarte:

  • Evita tomar el control de la situación. Permítele a tu ser querido tener el control sobre sus propias decisiones.
  • No preocuparte de tus necesidades. Tu ser querido ahora no esta en posición de cuidarte.
  • Evitar el tema. Puede que le sea útil a tu ser querido el repetir la historia varias veces.
  • Tratar a el(la) sobreviviente como si estuvieran rotos o dañados.

¿Qué hacer si has sido agredida(o) sexualmente?
Si has sido víctima de una violación… lo que sea que estés sintiendo en este momento esta bien. No existe una manera correcta o equivocada de sentirse después de una violación. Lo más importante a tener en cuenta es que la agresión sexual NO FUE TU CULPA. No hay nada que alguien pueda hacer para merecerse ser violada(o) o agredida(o) sexualmente. Si acabas de ser victima de una violación o de una agresión sexual, aquí están algunos consejos importantes:

  • Vete a un lugar seguro.
    Si no puedes irte a un lugar seguro llama inmediatamente al 911.
  • No te bañes, comas, bebas algo, vayas al baño, te cepilles los dientes o te cambies de ropa antes de ir al hospital.
    Si haces cualquiera de estas cosas puedes eliminar evidencia valiosa que podría ayudar en el proceso legal si es que decides reportarlo a la policía. Sin embargo si ya has hecho cualquiera de estas cosas por favor, no dejes que esto te impida buscar ayuda médica. Si ya te cambiaste de ropa, pon la ropa que te quitaste en una bolsa de papel limpia y llevala contigo.
  • Busca atención médica.
    Pueden existir daños serios consecuencia de la agresión que no son visibles para ti. Un doctor o una enfermera pueden ayudarte a estar segura(o) de que estas bien y tratarte por posibles enfermedades sexualmente transmitidas al igual que ofrecerte medicamentos para evitar el embarazo (anticonceptivos de emergencia). Si estas considerando reportar el crimen a la policía, debes llamar a la policía o a la línea de ayuda de MESA dentro de las 72 horas siguientes de la agresión (3 días).
  • Llama a la línea de ayuda de M.E.S.A. para obtener asistencia y ayuda al 303.443.7300.
  • Decide si quieres denunciarlo a la policía.
    El decidir si vas a denunciar la agresión a la policía es tu decisión, así que no dejes que nadie te presione para hacerlo o para no hacerlo. No es necesario que hagas una denuncia para que recibas el cuidado médico o para que recibas alguno de los servicios que MESA ofrece.
  • Obtén información cuando tengas preguntas o preocupaciones
    Después de una agresión sexual tienes muchas opciones y decisiones que tomar, por ejemplo; cuidado médico y necesidades siguientes, participar en la investigación policial, decirle a otras personas y regresar a trabajar y/o a la escuela. Y puedes tener preguntas; si estas confundida(o) o no estas segura(o) acerca de tus opciones puedes comunicarte con los consejeros voluntarios de M.E.S.A. al 303.443.7300.
  • Pregunta por el programa de Colorado de compensación a las victimas del delito
    Como víctima de un delito puede que seas elegible para un rembolso del impacto económico de la agresión. El programa de Colorado de compensación a las víctimas del delito, ayuda con los gastos asociados con pérdida de trabajo, consejería, y otros gastos elegibles. Si quieres conocer tus derechos y tener información sobre la compensación a las víctimas del delito puedes reunirte con un abogado para que te asista en el proceso de solicitud. Contacta con M.E.S.A. para obtener información adicional al 303.443.7300.
  • Busca ayuda para ti
    Has tenido una experiencia traumática y puedes necesitar ayuda para lidiar con el impacto de la agresión. Incluso si paso hace mucho tiempo nunca es demasiado tarde para hablar con alguien al respecto. No tienes por que pasar por esto sola(o). Puedes llamar a nuestra línea de ayuda las 24 horas al 303.443.7300 para hablar con un consejero o programar una reunión en persona.

¿Qué es lo pasa durante el examen médico?
La siguiente es una breve descripción de qué esperar durante un examen médico forense o “equipo de violación”. Recuerda hacer preguntas conforme avanza si no entiendes algo y recuerda que puedes rehusarte a cualquier parte del examen si así lo deseas. M.E.S.A. puede brindar apoyo durante un examen médico, por favor ponte en contacto con nosotros llamando al 303.443.7300.

  • Debes intentar no ir al baño, comer, o beber antes del examen por que esto puede interferir
  • Debes dar un consentimiento pr escrito para que se te realice el examen.
  • Se te pedirá un historial médico general (por ejemplo medicamentos actuales, enfermedades pasadas etc…)
  • Se te pedirá que hables acerca de la “agresión sexual/abuso” es decir que des una descripción detallada de lo que paso.
  • Si estas usando la ropa que llevabas durante la agresión puede que se te pida que se la des a la enfermera como evidencia.
  • La enfermera tomara varias “muestras” de ti (tales como muestras bajo las uñas, cabellos, frotis orales etc…) esto es para recolectar evidencia y establecer una diferencia entre tu ADN y cualquier otro que sea encontrado.
  • Si piensas que te dieron algún tipo de “droga” para facilitar la violación o el asalto sexual la enfermera recolectara una muestra de orina. Dependiendo del tiempo que haya pasado desde el asalto, la enfermera también puede recomendar sacar sangre.
  • La enfermera te ofrecerá anticonceptivos de emergencia y medicamentos que pueden ayudara a prevenir que contraigas enfermedades sexualmente trasmitidas.
  • La etapa final del examen es uno vaginal/ de pene en el cual la enfermera revisará para buscar lesiones y evidencia

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